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Welcome to
SAN ALORA Ob/Gyn
辛い時間を大切な人達との楽しい時間にカエル
ぐらんゆの整体は
身体から、自分に還る
呼吸。姿勢。無意識に入っている力。
身体に現れている「今」を
一緒に見ていく整体です。
身体に現れていることをひとつずつ
痛みやこわばりも、身体から届いているサインのひとつ。
けれど、それだけではなく
呼吸や姿勢、無意識に入っている力
触れたときの身体の反応にも目を向けていきます。
今、この身体に何が起きているのか。
答えを急がず、一緒に感じ、確かめていく。
そんな時間を大切にしています。
今の身体を知る、いくつかの手がかり
同じ「肩のつらさ」でも、身体の状態は一人ひとり違います。
決めつけず、その人の身体に現れている小さな反応を大切にしていきます。
呼吸
息に合わせて、どこが動いているか
力み
気づかないうちに入っている力
姿勢
何もしないとき、自然にとっている形
反応
動いたとき、触れたときの変化
緩むことで、選べるようになる
身体の緊張が少しほどけると
呼吸や動きにも、少し違う選択肢が生まれます。
いつものように力を入れることもできる。
でも、力を抜くこともできる。
どちらかに変えることではなく
選べること。
ぐらんゆでは、身体がほどけ
自分の感覚に戻っていく時間を大切にしています。
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