『大丈夫！』の裏側

ちゃんと受け流せてると思ってた

先日の友人との会話・・・

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『頭では理解してたから相手から言われた言葉を

受け流して対応できてると思ってた。。。

でも身体は違ってたんだね。

こんなに身体を硬くして本質を守ってたんだね。』

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そう！！そうだよ〜！！

自分自身の不快な感情を感じ取らないように

するには身体を固めて、硬くして

受け流すしかなかったみたい。

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【嫌だな。こんな言葉聞きたくないな】とか

【しんどいな。】ってことを

認識しないようにしてたんだはずね！

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でもさ、こんだけ身体硬くしてるってことは、その感情自体が悪いわけじゃなくて

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自分自身が【感情を感じきれてない】ことが身体をしんどくさせてたんだと思うよ！

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だってさ、その湧き出た感情は

だれのモノでもない【あなたのもの】だし

本質（身体）は影響を受けるぐらい

傷ついていたんだよ。

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と。

会話してました。。。

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そう‼️そうなんですよ‼️

私たちの身体や本質ってほんとうにすごくて

思考と本質がズレていたら

何かしらのサインを出して

『ズレてるよ！！気づいて！！』

って伝えてくれるんです。

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そして友人は

嫌な言葉でも受け流せている＝ダメージは受けていない

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って思考では思っていたけれど

実は身体はギュッと硬くなって

にっちもさっちもいかない状況になってたんです。

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そういう時って、やっぱり現実も

そのしんどい状況が続いていくんですよね。

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なので友人は対処として

【相手は変えられないから自分が適応するしかない。】

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だからこそ自分が聞き流していたら大丈夫🙆‍♀️

と、思考で対策してました。

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そのあと、

本質の自分は言葉を浴びせられて傷ついている。ってことに気づいた。

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なので、やること自体は

【その発言はほんとうは嫌だったんだ】と

そのまま受け入れること。

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そう思ってしまう自分を否定するわけでもなく。

ただ、その感情に気づいてあげて、受け入れてあげる。

そうすると不思議と現実も変化していく。

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皆さんの中にも、受け入れられてない

認識されてない自分自身の感情があるかもしれません。

ぜひその感情に気づいてみてあげてください♬

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